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    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course de la pleine lune
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:33/mi
      1/04/14
    • 7:59/mi
      6/07/14
    • 8:01/mi
      6/07/14
    • 8:04/mi
      12/07/14
    • 8:05/mi
      28/02/14
    • 8:21/mi
      24/12/13
    • 8:26/mi
      16/02/14
    • 8:46/mi
      28/11/10
    • 8:55/mi
      22/10/10
    • 9:12/mi
      15/10/10
    • 9:46/mi
      18/10/10
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    12 juil.
    35 °F
    63% rh
    31 °F
    12 juil. samedi

    Distance totale

    5,62miles

    Temps écoulé

    45:16 6:46AM - 7:31AM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    Parcours

    Broadacres
    Randburg, Afrique du Sud

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,44mph

    Calories

    745
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    159bpm
    99 - 188bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    130 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage