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    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus rapide en 3 mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:33/mi
      1/04/14
    • 7:59/mi
      6/07/14
    • 8:01/mi
      6/07/14
    • 8:04/mi
      12/07/14
    • 8:05/mi
      28/02/14
    • 8:21/mi
      24/12/13
    • 8:26/mi
      16/02/14
    • 8:46/mi
      28/11/10
    • 8:55/mi
      22/10/10
    • 9:12/mi
      15/10/10
    • 9:46/mi
      18/10/10
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    6 juil.
    41 °F
    67% rh
    35 °F
    6 juil. dimanche

    Distance totale

    5,01miles

    Temps écoulé

    40:08 6:44AM - 7:24AM

    Allure moyenne

    8:01minutes par mile

    Parcours

    Broadacres
    Randburg, Afrique du Sud

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,48mph

    Calories

    652
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    90 - 167bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    152 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage