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    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • course la plus tôt depuis toujours
    • plus faible FC moyenne en un an
    • plus faible FC max en un an

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 7:24/mi
      21/07/15
    • 7:56/mi
      26/02/15
    • 8:26/mi
      15/02/15
    • 8:47/mi
      12/03/15
    • 8:48/mi
      3/03/15
    • 8:50/mi
      25/03/15
    • 8:55/mi
      14/03/15
    • 8:58/mi
      16/06/15
    • 9:00/mi
      2/03/15
    • 9:00/mi
      23/02/15
    • 9:04/mi
      4/10/13
    • 9:12/mi
      27/02/15
    • 9:18/mi
      3/06/20
    • 9:23/mi
      30/05/20
    • 9:24/mi
      25/02/15
    • 9:27/mi
      27/05/18
    • 9:28/mi
      4/06/20
    • 9:28/mi
      12/06/20
    • 9:30/mi
      25/05/15
    • 9:31/mi
      8/10/17
    • 9:31/mi
      29/12/17
    • 9:31/mi
      1/06/20
    • 9:32/mi
      15/07/18
    • 9:32/mi
      28/09/15
    • 9:32/mi
      30/06/18
    • 9:33/mi
      22/02/15
    • 9:33/mi
      23/09/13
    • 9:33/mi
      2/06/20
    • 9:34/mi
      7/06/20
    • 9:34/mi
      12/02/24
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    vendredi
    30 nov.
    57 °F
    72% rh
    30 nov. vendredi

    Distance totale

    0,86miles

    Temps écoulé

    8:47 4:19AM - 4:27AM

    Allure moyenne

    10:13minutes par mile

    Parcours

    Broadacres
    Afrique du Sud

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,88mph

    Calories

    123
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un verre de lait écrémé
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    88 - 162bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    162 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance