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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Décembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:55minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 27 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    24jours
    1 déc. — 24 déc.
    Plus longue série
    2jours
    27 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/12/257:51min/mi7,64mph24:25total1course
    • 4 mile12/12/276:50min/mi8,78mph27:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.