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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    six cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,7 miles
    22 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    72%
    AM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    29,7mile
    le 6 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    87jours
    6 oct. — 31 déc.
    Plus longue série
    3jours
    31 mai — 2 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile13/08/056:17min/mi9,55mph6:17total3courses
    • 2 mile13/03/137:45min/mi7,74mph15:30total6courses
    • 5 km13/04/256:17min/mi9,54mph19:32total8courses
    • 4 mile13/01/166:38min/mi9,04mph26:34total21courses
    • 5 mile13/07/257:37min/mi7,88mph38:03total3courses
    • 10 km13/02/289:18min/mi6,46mph57:45total1course
    • 10 mile13/02/107:22min/mi8,15mph1:13:38total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.