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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 15,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    11:02minutes par mile

    course la plus longue

    29,7mile
    le 6 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    7 avr. — 19 avr.
    Plus longue série
    2jours
    25 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/04/209:56min/mi6,04mph9:56total1course
    • 2 mile13/04/268:34min/mi7,00mph17:08total1course
    • 5 km13/04/256:17min/mi9,54mph19:32total2courses
    • 4 mile13/04/027:50min/mi7,66mph31:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.