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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mai 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:16minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 31 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    12 mai — 20 mai
    Plus longue série
    2jours
    21 mai — 22 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km13/05/287:25min/mi8,08mph23:04total1course
    • 4 mile13/05/027:32min/mi7,96mph30:09total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.