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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    deux cent vingt

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,6 miles
    9 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    32,4mile
    le 3 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    255jours
    1 janv. — 12 sept.
    Plus longue série
    2jours
    23 déc. — 24 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile15/11/119:56min/mi6,04mph19:53total4courses
    • 5 km15/12/067:36min/mi7,89mph23:38total4courses
    • 4 mile15/12/187:21min/mi8,16mph29:24total3courses
    • 5 mile15/12/237:29min/mi8,01mph37:26total5courses
    • 10 km15/12/287:07min/mi8,43mph44:14total5courses
    • 10 mile15/11/228:49min/mi6,81mph1:28:09total1course
    • 20 km15/09/199:50min/mi6,10mph2:02:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.