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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Octobre 2015 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:30minutes par mile

    course la plus longue

    32,4mile
    le 3 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    16 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    1jours
    30 oct. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile15/10/3011:05min/mi5,41mph22:10total2courses
    • 5 km15/10/158:25min/mi7,13mph26:08total1course
    • 10 km15/10/1111:46min/mi5,10mph1:13:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.