AmisFermer
    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    huit cent vingt

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 11,4 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    11:41minutes par mile

    course la plus longue

    60,0mile
    le 16 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    32jours
    25 juil. — 25 août
    Plus longue série
    3jours
    3 juin — 5 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile16/05/039:09min/mi6,56mph9:09total2courses
    • 2 mile16/03/059:05min/mi6,60mph18:11total7courses
    • 5 km16/03/198:01min/mi7,48mph24:55total12courses
    • 4 mile16/10/207:29min/mi8,02mph29:56total19courses
    • 5 mile16/03/266:54min/mi8,69mph34:31total11courses
    • 10 km16/09/117:33min/mi7,95mph46:55total7courses
    • 10 mile16/02/278:26min/mi7,12mph1:24:18total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.