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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    5,9mile
    le 8 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    9 oct. — 19 oct.
    Plus longue série
    1jours
    27 oct. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile16/10/207:29min/mi8,02mph29:56total2courses
    • 5 mile16/10/069:04min/mi6,62mph45:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.