AmisFermer
    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 18 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 mars — 11 mars
    Plus longue série
    2jours
    22 mars — 23 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/03/059:05min/mi6,60mph18:11total2courses
    • 5 km16/03/198:01min/mi7,48mph24:55total2courses
    • 4 mile16/03/2211:33min/mi5,20mph46:12total2courses
    • 5 mile16/03/266:54min/mi8,69mph34:31total1course
    • 10 km16/03/2310:29min/mi5,72mph1:05:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.