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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    10:44minutes par mile

    course la plus longue

    29,5mile
    le 23 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    3jours
    7 avr. — 9 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/04/0813:09min/mi4,56mph26:18total1course
    • 5 km16/04/1610:27min/mi5,74mph32:29total1course
    • 4 mile16/04/189:09min/mi6,56mph36:36total2courses
    • 5 mile16/04/097:42min/mi7,78mph38:32total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.