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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    15,7mile
    le 28 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    15 mai — 22 mai
    Plus longue série
    2jours
    13 mai — 14 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/05/039:09min/mi6,56mph9:09total1course
    • 5 km16/05/238:44min/mi6,88mph27:07total2courses
    • 10 km16/05/258:20min/mi7,20mph51:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.