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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 18,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    12:47minutes par mile

    course la plus longue

    45,2mile
    le 25 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 juin — 28 juin
    Plus longue série
    3jours
    3 juin — 5 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/06/2312:40min/mi4,73mph25:21total1course
    • 5 km16/06/159:14min/mi6,50mph28:41total2courses
    • 4 mile16/06/188:16min/mi7,25mph33:05total4courses
    • 10 mile16/06/1115:59min/mi3,76mph2:39:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.