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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    25jours
    1 août — 25 août
    Plus longue série
    2jours
    26 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/08/269:56min/mi6,04mph30:51total1course
    • 10 km16/08/279:36min/mi6,25mph59:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.