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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    18,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    16:55minutes par mile

    course la plus longue

    60,0mile
    le 16 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    18 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    16 sept. — 17 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile16/09/1725:29min/mi2,35mph1:41:56total1course
    • 10 km16/09/117:33min/mi7,95mph46:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.