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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 17,2 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    11:55minutes par mile

    course la plus longue

    88,3mile
    le 12 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    1 sept. — 21 sept.
    Plus longue série
    5jours
    18 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile17/05/2610:23min/mi5,78mph10:23total2courses
    • 2 mile17/08/318:02min/mi7,47mph16:04total12courses
    • 5 km17/06/238:08min/mi7,37mph25:17total8courses
    • 4 mile17/05/266:26min/mi9,32mph25:44total17courses
    • 5 mile17/12/217:40min/mi7,82mph38:21total19courses
    • 10 km17/03/296:34min/mi9,14mph40:48total12courses
    • 10 mile17/12/097:49min/mi7,68mph1:18:06total5courses
    • 20 km17/02/2410:56min/mi5,49mph2:15:46total1course
    • Semi-marathon17/06/307:45min/mi7,75mph1:41:26total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.