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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 9,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    10:30minutes par mile

    course la plus longue

    13,0mile
    le 24 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    17 févr. — 23 févr.
    Plus longue série
    2jours
    24 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km17/02/2512:13min/mi4,91mph37:59total1course
    • 4 mile17/02/1611:50min/mi5,07mph47:18total2courses
    • 5 mile17/02/019:54min/mi6,06mph49:32total1course
    • 20 km17/02/2410:56min/mi5,49mph2:15:46total1course
    • Semi-marathon17/02/2410:56min/mi5,49mph2:23:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.