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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    21,9mile
    le 25 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 mars — 28 mars
    Plus longue série
    2jours
    20 mars — 21 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile17/03/2014:50min/mi4,05mph29:40total1course
    • 5 km17/03/0212:47min/mi4,70mph39:42total1course
    • 4 mile17/03/1410:07min/mi5,93mph40:29total1course
    • 5 mile17/03/2114:47min/mi4,06mph1:13:56total1course
    • 10 km17/03/296:34min/mi9,14mph40:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.