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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    32,0mile
    le 13 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    14 mai — 23 mai
    Plus longue série
    3jours
    3 mai — 5 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/05/2610:23min/mi5,78mph10:23total1course
    • 2 mile17/05/2414:21min/mi4,18mph28:42total1course
    • 4 mile17/05/266:26min/mi9,32mph25:44total1course
    • 10 km17/05/019:01min/mi6,65mph56:03total1course
    • 10 mile17/05/1316:39min/mi3,60mph2:46:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.