AmisFermer
    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    11,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    13:00minutes par mile

    course la plus longue

    65,4mile
    le 3 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    4 juin — 17 juin
    Plus longue série
    4jours
    27 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile17/06/1912:39min/mi4,74mph25:18total3courses
    • 5 km17/06/238:08min/mi7,37mph25:17total1course
    • 5 mile17/06/2711:03min/mi5,43mph55:16total1course
    • 10 mile17/06/249:18min/mi6,45mph1:32:58total1course
    • Semi-marathon17/06/307:45min/mi7,75mph1:41:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.