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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    15,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    19:00minutes par mile

    course la plus longue

    88,3mile
    le 12 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    13 août — 30 août
    Plus longue série
    3jours
    8 août — 10 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile17/08/318:02min/mi7,47mph16:04total3courses
    • 5 km17/08/089:41min/mi6,20mph30:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.