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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:16minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 25 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 nov. — 8 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/11/1710:38min/mi5,64mph21:16total1course
    • 4 mile18/11/308:16min/mi7,26mph33:04total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.