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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 17,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    29,4mile
    le 21 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    3jours
    12 avr. — 14 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile18/04/138:02min/mi7,47mph40:11total3courses
    • 10 km18/04/107:33min/mi7,95mph46:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.