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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 20,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    35,6mile
    le 23 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 juin — 30 juin
    Plus longue série
    3jours
    7 juin — 9 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile18/06/087:48min/mi7,68mph31:14total2courses
    • 5 mile18/06/138:05min/mi7,42mph40:26total3courses
    • 10 mile18/06/169:39min/mi6,22mph1:36:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.