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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    35,8mile
    le 9 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    10 mars — 20 mars
    Plus longue série
    5jours
    26 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile19/03/087:58min/mi7,54mph31:50total1course
    • 5 mile19/03/068:17min/mi7,24mph41:26total3courses
    • 10 km19/03/269:19min/mi6,44mph57:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.