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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    16 juil. — 23 juil.
    Plus longue série
    2jours
    30 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/07/0912:20min/mi4,86mph24:40total1course
    • 5 km19/07/288:55min/mi6,73mph27:42total2courses
    • 4 mile19/07/158:22min/mi7,18mph33:27total2courses
    • 5 mile19/07/257:37min/mi7,88mph38:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.