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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    mille cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 15,7 miles
    26 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 19,2 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    10:11minutes par mile

    course la plus longue

    70,3mile
    le 26 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    46jours
    5 oct. — 19 nov.
    Plus longue série
    6jours
    31 août — 5 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile20/06/139:23min/mi6,40mph9:23total1course
    • 2 mile20/01/1411:13min/mi5,35mph22:25total1course
    • 5 km20/07/2711:56min/mi5,03mph37:04total1course
    • 4 mile20/03/137:55min/mi7,58mph31:39total14courses
    • 5 mile20/09/227:50min/mi7,67mph39:08total17courses
    • 10 km20/02/126:57min/mi8,64mph43:10total16courses
    • 10 mile20/08/218:10min/mi7,35mph1:21:41total5courses
    • Semi-marathon20/04/048:42min/mi6,89mph1:54:00total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.