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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    4,2mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    1 déc. — 20 déc.
    Plus longue série
    1jours
    26 déc. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile20/12/269:29min/mi6,32mph37:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.