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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mars 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 7 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    22 mars — 29 mars
    Plus longue série
    3jours
    12 mars — 14 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile20/03/137:55min/mi7,58mph31:39total2courses
    • 5 mile20/03/308:05min/mi7,42mph40:26total1course
    • 10 km20/03/177:33min/mi7,94mph46:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.