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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Juin 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    33,5mile
    le 13 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    14 juin — 18 juin
    Plus longue série
    3jours
    24 juin — 26 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/06/139:23min/mi6,40mph9:23total1course
    • 4 mile20/06/018:30min/mi7,06mph33:59total1course
    • 5 mile20/06/058:11min/mi7,33mph40:55total4courses
    • 10 km20/06/197:51min/mi7,65mph48:45total2courses
    • 10 mile20/06/288:36min/mi6,98mph1:25:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.