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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    11:09minutes par mile

    course la plus longue

    70,3mile
    le 26 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    5jours
    1 sept. — 5 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile20/09/308:03min/mi7,45mph32:14total5courses
    • 5 mile20/09/227:50min/mi7,67mph39:08total5courses
    • 10 km20/09/038:46min/mi6,84mph54:28total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.