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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    mille six cent seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,8 miles
    38 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,1 miles
    11 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    52,2mile
    le 10 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    18 août — 31 août
    Plus longue série
    7jours
    1 déc. — 7 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile21/11/1711:05min/mi5,41mph22:11total2courses
    • 5 km21/10/237:37min/mi7,87mph23:40total6courses
    • 4 mile21/09/208:15min/mi7,27mph33:01total19courses
    • 5 mile21/01/207:19min/mi8,20mph36:36total41courses
    • 10 km21/11/047:10min/mi8,36mph44:34total31courses
    • 10 mile21/12/227:25min/mi8,10mph1:14:06total10courses
    • 20 km21/01/228:20min/mi7,20mph1:43:35total1course
    • Semi-marathon21/03/1811:49min/mi5,08mph2:34:45total1course
    • 50 km21/04/2411:12min/mi5,36mph5:48:01total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.