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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Février 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 20 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    8 févr. — 11 févr.
    Plus longue série
    4jours
    22 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile21/02/048:28min/mi7,08mph33:54total1course
    • 5 mile21/02/238:33min/mi7,02mph42:43total2courses
    • 10 km21/02/248:53min/mi6,76mph55:11total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.