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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 20,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    31,6mile
    le 24 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    4jours
    5 avr. — 8 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile21/04/278:57min/mi6,70mph44:47total3courses
    • 10 km21/04/229:10min/mi6,55mph56:57total2courses
    • 10 mile21/04/028:19min/mi7,21mph1:23:14total3courses
    • 50 km21/04/2411:12min/mi5,36mph5:48:01total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.