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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:04minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 2 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    18 août — 31 août
    Plus longue série
    3jours
    1 août — 3 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km21/08/179:33min/mi6,28mph29:41total2courses
    • 4 mile21/08/018:55min/mi6,73mph35:39total1course
    • 10 km21/08/028:57min/mi6,70mph55:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.