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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    mille trois cent soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,9 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,0 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    course la plus longue

    91,0mile
    le 5 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    42jours
    13 sept. — 24 oct.
    Plus longue série
    6jours
    10 janv. — 15 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile22/02/048:36min/mi6,98mph17:12total5courses
    • 5 km22/07/078:37min/mi6,96mph26:46total10courses
    • 4 mile22/05/108:26min/mi7,12mph33:42total11courses
    • 5 mile22/08/108:10min/mi7,34mph40:51total32courses
    • 10 km22/07/087:52min/mi7,63mph48:53total22courses
    • 10 mile22/05/158:32min/mi7,03mph1:25:24total7courses
    • 20 km22/05/078:32min/mi7,03mph1:46:03total3courses
    • Semi-marathon22/05/078:32min/mi7,03mph1:51:47total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.