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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mai 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    19,2mile
    le 27 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    5 mai — 6 mai
    Plus longue série
    4jours
    15 mai — 18 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km22/05/098:40min/mi6,92mph26:56total1course
    • 4 mile22/05/108:26min/mi7,12mph33:42total1course
    • 10 km22/05/0310:28min/mi5,73mph1:05:01total1course
    • 10 mile22/05/158:32min/mi7,03mph1:25:24total2courses
    • 20 km22/05/078:32min/mi7,03mph1:46:03total1course
    • Semi-marathon22/05/078:32min/mi7,03mph1:51:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.