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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Juin 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    16,2mile
    le 10 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    17 juin — 19 juin
    Plus longue série
    5jours
    12 juin — 16 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile22/06/138:22min/mi7,17mph41:51total4courses
    • 10 km22/06/098:16min/mi7,25mph51:25total4courses
    • 20 km22/06/2410:18min/mi5,83mph2:07:57total1course
    • Semi-marathon22/06/259:41min/mi6,20mph2:06:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.