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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    11:02minutes par mile

    course la plus longue

    20,2mile
    le 3 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    13 sept. — 16 sept.
    Plus longue série
    4jours
    7 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile22/09/099:06min/mi6,59mph45:31total3courses
    • 10 km22/09/127:53min/mi7,62mph48:56total1course
    • 10 mile22/09/019:55min/mi6,05mph1:39:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.