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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 20 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    21 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    2jours
    14 févr. — 15 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/02/1811:55min/mi5,04mph23:49total1course
    • 5 km23/02/1410:20min/mi5,80mph32:07total1course
    • 4 mile23/02/029:43min/mi6,17mph38:53total1course
    • 5 mile23/02/209:36min/mi6,25mph48:00total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.