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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:04minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 13 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    19 mai — 30 mai
    Plus longue série
    2jours
    12 mai — 13 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile23/05/1211:39min/mi5,15mph46:35total1course
    • 5 mile23/05/018:45min/mi6,86mph43:43total3courses
    • 10 km23/05/188:58min/mi6,69mph55:41total1course
    • 10 mile23/05/1311:30min/mi5,22mph1:55:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.