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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:07minutes par mile

    course la plus longue

    4,9mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    6 sept. — 20 sept.
    Plus longue série
    1jours
    5 sept. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/09/0112:07min/mi4,95mph24:14total1course
    • 4 mile23/09/059:08min/mi6,57mph36:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.