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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    quatre cent soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    16 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    37,2mile
    le 22 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    43jours
    23 juin — 4 août
    Plus longue série
    3jours
    10 juin — 12 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile24/01/1211:30min/mi5,22mph23:00total1course
    • 5 km24/09/168:37min/mi6,96mph26:47total7courses
    • 4 mile24/06/038:38min/mi6,96mph34:30total8courses
    • 5 mile24/05/308:20min/mi7,19mph41:42total25courses
    • 10 km24/05/078:22min/mi7,17mph52:00total7courses
    • 10 mile24/04/2613:31min/mi4,44mph2:15:05total1course
    30 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.