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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course de Janvier

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    10:01minutes par mile

    course la plus longue

    12,3mile
    le 6 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    19 janv. — 28 janv.
    Plus longue série
    2jours
    29 janv. — 30 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/01/1211:30min/mi5,22mph23:00total1course
    • 5 km24/01/298:56min/mi6,72mph27:45total2courses
    • 4 mile24/01/109:35min/mi6,26mph38:21total1course
    • 5 mile24/01/188:35min/mi7,00mph42:53total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.