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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 5 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 mars — 26 mars
    Plus longue série
    2jours
    27 mars — 28 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/03/2211:40min/mi5,14mph36:15total2courses
    • 5 mile24/03/179:54min/mi6,06mph49:30total3courses
    • 10 km24/03/288:33min/mi7,02mph53:08total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.