AmisFermer
    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course de Mai

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    course la plus longue

    14,8mile
    le 10 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    18 mai — 20 mai
    Plus longue série
    3jours
    26 mai — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/05/0311:06min/mi5,41mph34:29total2courses
    • 4 mile24/05/138:48min/mi6,82mph35:12total1course
    • 5 mile24/05/308:20min/mi7,19mph41:42total5courses
    • 10 km24/05/078:22min/mi7,17mph52:00total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.