AmisFermer
Équipe Bleu Sarcelle
Tomas Castillo
Rapport de course de Septembre
Miles courus ce mois-ci
quarante
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
57%
PM
Allure moyenne
10:43minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 18 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km24/09/168:37min/mi6,96mph26:47total1course
- 4 mile24/09/059:43min/mi6,18mph38:52total1course
- 5 mile24/09/089:08min/mi6,57mph45:39total2courses
- 10 km24/09/189:34min/mi6,27mph59:27total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.