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    Équipe Bleu Sarcelle
    Tomas Castillo

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    2jours
    24 sept. — 25 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/09/168:37min/mi6,96mph26:47total1course
    • 4 mile24/09/059:43min/mi6,18mph38:52total1course
    • 5 mile24/09/089:08min/mi6,57mph45:39total3courses
    • 10 km24/09/248:48min/mi6,82mph54:40total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.