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Équipe Bleu Sarcelle
Tomas Castillo
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- first run in Pittsburgh
- 3 mi le plus rapide en un an
- 5 k le plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en un an
- meilleur temps au km en un an
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:17/mi13/04/25
- 6:20/mi13/02/02
- 6:32/mi13/03/26
- 6:36/mi13/05/21
- 6:37/mi19/05/14
- 6:38/mi13/05/22
- 6:42/mi13/09/05
- 6:45/mi13/06/05
- 6:47/mi13/08/06
- 6:48/mi13/02/07
- 6:57/mi13/05/11
- 7:02/mi13/09/13
- 7:03/mi13/09/26
- 7:10/mi13/01/15
- 7:11/mi13/01/17
- 7:17/mi13/07/30
- 7:25/mi13/05/28
- 7:27/mi19/09/19
- 7:36/mi15/12/06
- 7:37/mi21/10/23
- 7:41/mi13/02/05
- 7:49/mi13/03/19
- 7:51/mi12/12/25
- 7:55/mi13/01/08
- 7:57/mi13/07/25
- 8:01/mi16/03/19
- 8:04/mi19/09/25
- 8:08/mi17/06/23
- 8:14/mi15/11/07
- 8:25/mi15/10/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
oct. 15
oct. 15
44 °F
85% rh
oct. 15
jeudi
Distance totale
3,42miles
Temps écoulé
28:45
7:13AM - 7:41AM
Allure moyenne
8:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,13mph
Calories
431
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
74 - 163bpm
Cadence moyenne
174ppm
72 - 186ppm